母乳で育てる

育児をされている方お疲れ様です。
私も数年前まで育児（赤ちゃんの）をしていました。
もちろん今でも育児続行中です。
私の経験や独自で調べたことをこのサイトで紹介していきますのでよろしくお願いします。

今回は母乳がテーマです。
母乳は栄養、免疫、あごの発達、母子のコミュニケーションの場など
いろいろな面において、赤ちゃんにとって良いものですよね。
母乳育児をした母親は、乳がんや卵巣がん、骨粗しょう症のリスクなどが少なくなるというデータもあるくらいですから、母子ともに良いことがいっぱいですよね。
それに粉ミルク代があまりかからないのも魅力ですよね（笑）。
しかも授乳によって脂肪が落ちるので、ダイエット効果もあるんですよ。

ところで母乳って何でできているか知っていましたか？
実は「血液」なんです。
血液が乳腺で乳汁へと作りかえられるんですね。
不思議ですよね、人間の体って。
また、母乳が白いのは、赤血球は取り込まれず、白血球や血液中の栄養分などが取り込まれるからだそうです。

母乳には、ビタミン、ミネラル、たんぱく質、脂肪など実に１００以上の栄養分が含まれています。
ですから、良い栄養分を赤ちゃんにあげられるよう、お母さんは良いものを食べたいですね。
母乳をあげているときは、タバコやお酒は厳禁ですよ。